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    Categories: 減量

ダイエット始めました。

なんか冷やし中華始めました見たいで、変ですが

ダイエットを始めます。

なぜこの日なのかというと、

たまたま学校の先輩と話をしていて、

「あ、俺ら少なくとも10キロは落とさないとまずくね?」

という話になり、勝負が展開!w

念のため、現在の状況を軽く書いときます(//∇/ テレテレ

http://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3

26歳男性 167.0cm/80.0kg

均よりも 4.2cm低く、13.4kg重いあなたは

BMI  28.7

肥満度  30.4%

標準体重 61.4kg

こいつを、9月15日つまり2ヶ月で10キロ落とそうという勝負です!

負けませんよ!

手始めに、筋トレ筋トレ!

食事は炭水化物を押さえ気味にするくらいで他は変えない。

お酒は飲む!<これをとめたダイエットをすると、絶対リバウンドをするので

基本的には、食事療法は考えない方針です。

腹筋を割ります!w