なんか冷やし中華始めました見たいで、変ですが
ダイエットを始めます。
なぜこの日なのかというと、
たまたま学校の先輩と話をしていて、
「あ、俺ら少なくとも10キロは落とさないとまずくね？」
という話になり、勝負が展開！ｗ
念のため、現在の状況を軽く書いときます(//∇/ テレテレ
http://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3
26歳男性 167.0cm/80.0kg
均よりも 4.2cm低く、13.4kg重いあなたは
ＢＭＩ 28.7
肥満度 30.4%
標準体重 61.4kg
こいつを、9月15日つまり2ヶ月で10キロ落とそうという勝負です！
負けませんよ！
手始めに、筋トレ筋トレ！
食事は炭水化物を押さえ気味にするくらいで他は変えない。
お酒は飲む！＜これをとめたダイエットをすると、絶対リバウンドをするので
基本的には、食事療法は考えない方針です。
腹筋を割ります！ｗ